Двумя руками вместе – эмоциональное здоровье

Нейрогимнастика в группах здоровья, с элементами «Плейстик», в ГЦС «КУЗБАСС», полезна людям в возрасте, способствует удержанию, даже наращиванию когнитивных способностей и эмоционального здоровья.

Простые элементы посильной двигательной активности с мячом «ко-ко-ко» (координация, концентрация, коррекция) и специальной лозаткой, имеют практическое научное обоснование. Прежде всего, это плавная тренировка зрительно-пространственного мышления и проприоцепции (положения тела в пространстве).

Занятия, если они системны:
- улучшают межполушарное взаимодействие на 35%;
- повышают скорость обработки информации;
- повышают адаптивность мозга к новым задачам и активируют сразу пять зон коры головного мозга;
- улучшают мелкую моторику почти на 40%;
- развивают когнитивные навыки пространственного мышления;
- усиливают связи между зрительными и моторными центрами. Меньше беспокоят головокружения, погрешности возрастного баланса, отличная профилактика старческой деменции и банальной рассеянности.
- способствуют выработке эндорфинов, улучшают общий тонус (сердечно - сосудистой и дыхательной систем), повышают настроение.

Важно: не расстраивайтесь, если сначала будет получаться плохо – это нормально! Главное – регулярность.

Занятия в группах здоровья ГЦС, для людей старшего возраста идут в спорткомплексе ежедневно с понедельника по пятницу с 13 до 14 часов. «Плейстик - Простые вещи» вторник, четверг с 12:00 часов.

Приближающаяся осень – время позаботиться о ваших старших близких. Возьмите им подарочный абонемент. Нечего сидеть в четырех стенах. Ободрите, порадуйте старика. Проявите уважение и заботу.