Тем и сильны! Не щадя единства своего

При проведении групповых занятий для старшего возраста инструктор всегда начеку. Он способен выстраивать общую структуру тренировки и одновременно предлагать разные варианты сложности возрастным участникам с различными возможностями.

В целом, взаимодействие тренера и участников групп здоровья в ГЦС «Кузбасс» — работа по государственной программе активного долголетия, организация регулярной физической активности,ориентированной на сохранение подвижности и функциональной самостоятельности пожилого человека.

Понятное объяснение, постепенность и поддерживающая коммуникация помогают у людей старшего возраста формировать более уверенное отношение к регулярным занятиям, делает занятия психологически комфортнее. Уменьшается страх неловкости движений, фобии падений и травм.

Дарья Волкова, инструктор-методист, завершив открытое занятие группы «Здоровье», в честь общероссийского праздника «День народного единства», отметила: «...было по-настоящему объединяюще и позитивно — в движении, в поддержке и в улыбках друг другу!

На занятии мы вместе делали мягкую разминку, упражнения для подвижности и дыхательную гимнастику — всё в комфортном темпе, чтобы каждый чувствовал себя бодро и уверенно. А самое ценное — это атмосфера: много живого общения, ощущения, что ты не один, мы все вместе, тем и сильны».