Плейстик. «Простые вещи» в ГЦС

Это уникальный комплекс упражнений, включающий элементы гимнастики, танца, подвижных игр и отчасти внутренней концентрации, почти медитации, направленный на физическое и психическое восстановление людей, в том числе с инвалидностью.

Инновационная авторская технология здоровьесбережения с мягкими, непрерывными движениями не имеет противопоказаний и подходит для людей любого возраста и уровня подготовки!

• Синтез: лечебной физкультуры, танца, гимнастики и подвижных игр (часто с использованием специального инвентаря — ракеток и мячей).
• Инвентарь: Специальные ракетки и мячи, помогающие соблюдать правильную биомеханику движений.
• Польза: Улучшает память, мышление, координацию, укрепляет мышцы и поддерживает эмоциональный тонус.

Кроме того, занятие включают в себя упражнения на гибкость, суставные практики, миофасциальный массаж и аутотренинг - краткий практикум на расслабление и восстановление.