Новый сезон — новые цели!

Сентябрь — это время возвращения не только за школьную парту, но и в спортивный ритм. Предшествует этому возобновление в ГЦС «КУЗБАСС» тренировочного процесса. И если взглянуть в график работы залов сразу становится заметно, что тренировок с каждой неделей прибавляется.

В особенности для воспитанников спортивных школ по трем ключевым направлениям, которые культивируются в спорткомплексе: борьбе, боксу и художественной гимнастике. Для них втягивающий период охватывает весь август.

После летнего отдыха главная задача тренеров — не просто вернуть атлетов в зал, а подготовить их организм к серьезным нагрузкам. Втягивающие тренировки направлены на:

- восстановление общей физической выносливости;

- проработку техники и координации;

- постепенное наращивание интенсивности без риска травматизма;

- адаптацию сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.

Разные дисциплины — единый подход к результату

•  Борьба и бокс: сила и характер

Для юных единоборцев этот этап — фундамент будущих побед. Тренировочный процесс начинается с интенсивной ОФП (общей физической подготовки) и работы над гибкостью. В боксе акцент делается на восстановлении чувства дистанции и скорости реакции, а в борьбе — на укреплении мышечного корсета и оттачивании базовых приемов.

•  Художественная гимнастика: грация и дисциплина

Для гимнасток втягивающий период требует особой деликатности. Основное внимание уделяется развитию гибкости, пластичности и восстановлению идеального контроля над телом. Каждое движение должно быть выверено, чтобы подготовить базу для сложнейших элементов и хореографических связок, которые ждут их в предстоящем сезоне.

• Профессиональная среда - залог успеха

ГЦС «КУЗБАСС» обеспечивает воспитанников всеми необходимыми условиями для качественной подготовки. Современное оборудование, специализированные залы и профессиональный контроль за состоянием спортсменов позволяют сделать переход от отдыха к тренировочному процессу максимально эффективным.

Уверены, что впереди у ребят будет сезон больших достижений, медалей и личных рекордов.