Сосуды тренируй! Качай иммунитет!

Сауны ГЦС «Кузбасс», в морозы пользуются повышенным спросом. В том числе, теплые часы расходятся, как подарок. Берут, бронируют для дорогих и близких.

А все потому, что знают, что в стужу париться особенно полезно, так как контраст температур закаляет организм, укрепляет иммунитет (стимулируя выработку белых кровяных телец), улучшает кровообращение (тренируя сосуды), снимает стресс (выделяются эндорфины) и очищает кожу, способствуя детоксикации, что особенно актуально при холодном, сухом воздухе зимы.

Полежав на горячих полкАх (регулярно) человек легче переносит холод, реже болеет, улучшается сон и общее самочувствие.

Итак, три причины ходить в сауны ГЦС в холодное время года:
* Укрепление иммунитета: Тепловой удар активизирует иммунную систему, повышая сопротивляемость простудам и вирусам, особенно когда вокруг холодно.
* Улучшение кровообращения и тонус сосудов: Контраст горячего пара и холода тренирует кровеносные сосуды, делая их более эластичными и улучшая кровоснабжение, что важно при плохом кровообращении в конечностях.
* Снижение стресса и улучшение сна: Тепло способствует выработке эндорфинов, расслабляет мышцы и нервную систему, что помогает справиться с зимней усталостью и бессонницей.

Ну, а про чистоту тела и дыхание пор, вы и так знаете