Адаптивная физкультура (АФК)

Адаптивная физкультура (АФК) – это специализированная система занятий, направленная на поддержание и улучшение физического здоровья людей с ограниченными возможностями, хроническими заболеваниями, а также для тех, кто восстанавливается после травм и операций. Основная цель АФК – адаптация физических нагрузок под индивидуальные особенности и потребности каждого человека для повышения его качества жизни.

Адаптивная физкультура строится на принципах безопасности, постепенного увеличения нагрузки и учет особенностей здоровья, что делает ее эффективным инструментом для всех категорий, нуждающихся в индивидуальном подходе к физической активности.

На базе Губернского центра спорта "КУЗБАСС" ведутся занятия адаптивной физкультурой для детей с ограниченными возможностями здоровья. В группе постоянно занимается от двух до восьми ребят. Детям с ДЦП помогают развивать подвижность и укреплять их вестибулярный аппарат. Для них занятия проходят по вторникам, средам и пятницам в 17:00 часов (по записи).Тренер - Елена Кизицкая.

В рамках еженедельного расписания групповых занятий для взрослых проводятся программы с элементами адаптивной физкультуры "Простые вещи. Плейстик" (по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00 ч.), а также "Этюды оптимизма" (вторник, четверг, с 13:00 до 14:00 ч.). Тренер - Елена Кизицкая.

Кому полезна и актуальна адаптивная физическая культура:

• Людям с инвалидностью (опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сенсорными нарушениями) – помогает улучшить двигательную активность, координацию и общую выносливость.
• Пациентам с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые, дыхательные, диабет) – способствует укреплению организма, улучшению работы систем и снижению риска осложнений.
• Лицам в процессе реабилитации после травм и операций – ускоряет восстановление функций, предотвращает развитие осложнений и повторных травм.
• Пожилым людям – поддерживает общий тонус, гибкость, баланс, снижает риск падений и улучшает психоэмоциональное состояние.
• Детям с особыми образовательными потребностями – помогает развитию моторики, социальной адаптации и повышению самооценки.

Важно! Посещение занятий проходит по предварительной записи по телефону:

(3842) 45-21-67 (администратор спорткомплекса)