Поиск

Тише будь или сознательное присутствие

26.06.2025 10:37

В ГЦС «КУЗБАСС» практики йоги представлены в разное время дня, как для продвинутых, так и для начинающих. Спокойно выбирайте, спокойно практикуйте. Утешайте тело и дух. С вами опытные проводники - инструкторы.

ПОНЕДЕЛЬНИК
11:00 - ЙОГА/YOGA - Андреева Алеся
20:00 - ЙОГА/YOGA - Сторожилова Наталья

СРЕДА
11:00 - ЙОГА/YOGA - Андреева Алеся
20:00 - ЙОГА/YOGA - Сторожилова Наталья

ПЯТНИЦА
20:00 - ЙОГА/YOGA - Сторожилова Наталья

ВОСКРЕСЕНЬЕ
19:00 - ЙОГА/YOGA - Лукьянова Ольга

Йога в ГЦС "КУЗБАСС" это:
• Путь к себе:
Через практику йоги человек отправляется в путешествие внутрь себя, чтобы лучше понять свои мысли, чувства и потребности.
• Сознательное присутствие:
Йога учит быть внимательным к настоящему моменту, осознавать свои ощущения и реакции, не осуждая их.
• Гармония тела и ума:
Физические упражнения и дыхательные техники йоги помогают снять напряжение, улучшить гибкость и координацию, а также успокоить ум.
• Самосовершенствование:
Йога предлагает инструменты для развития силы воли, терпения и самодисциплины, которые помогают в повседневной жизни.
• Поиск своего места в мире:
Через практику йоги можно глубже понять свои ценности, цели и предназначение.

Таким образом, йога действительно является практикой, направленной на познание и улучшение себя, своего тела, ума и души.

Верьте в лучшее - в себя!