Превращение в машину или стопроцентная концентрация силы

В тренажерном зале ГЦС "КУЗБАСС" установлен новый силовой комплекс, больше известный как "Машина Смита".

По мнению профессиональных бодибилдеров машина Смита самое гениальное творение из всех тренажеров для бодибилдинга. Простота конструкции с одной стороны и очень высокая эффективность с другой, делают этот тренажер истинным лидером, среди остальных своих «коллег». Основное преимущество машины Смита в том, что в отличии от других тренажеров он действительно увеличивает массу, а не помогает «отшлифовать» форму мышц.

"Нельзя сказать, что тренажер Смита будет лучше упражнений со свободными весами", - комментирует новинку спорткомплекса фитнес-директор ГЦС Роман Иванов. "Вторые, как бы там ни было, все равно будут фаворитами в наборе массы и увеличении силы. Однако, машина Смита имеет неоспоримые преимущества перед обычной штангой и сможет существенно помочь в строительстве мускулатуры экстремальных размеров".

К тому же , пояснил Роман, для того, чтобы строить массу тела, лучше, чего бы то ни было, подойдут базовые упражнения. Эту истину знают даже новички. Однако, также известно, что такие упражнения являются довольно тяжелыми, так как их выполнение предусматривает большие веса.

Тренажер Смита делает тяжелую базу абсолютно безопасной. Мало того, что вес двигается строго по заданной траектории, что технически правильно, так еще и вероятность того, что он свалится, травмируя спортсмена равна нулю. А в машине Смита неприятности связанные с падением снаряда и последующими эксцессами, исключены гарантированно. Занимающийся на "машине" может сам может  рухнуть без сил на пол, а штанга все равно останется в тренажере, не причинив вреда ни человеку, ни имуществу тренажерного зала.

Тоже самое касается и других базовых упражнений, которые можно выполнять в этой чудо-машине. В частности, установка страховочных стопоров при жиме лежа, избавит от психологического страха уронить штангу на себя и позволит выполнять упражнение со стопроцентной концентрацией.