Решаемвместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту?

Поиск

Как Анжела впервые тренировалась в ГЦС «КУЗБАСС», а не просто фоталась

Качаем с Анжелой (СибДепо, от 22.01.2016)Наш корреспондент Анжела ещё не обзавелась стальным прессом и рельефными трицепсами, но она не оставляет идеи обладать идеальной фигурой и найти лучший спортзал в Кемерове. На этой неделе она отправилась в губернский центр спорта «Кузбасс», где познакомилась с тренером-чемпионкой, позавидовала красивым женским фигурам и выложилась в зале на все сто.

 

Рубрика: "Качаем с Анжелой" ("СибДепо" от 22 января 2016) 

Текст: Анжела Сейтаниди

Фото: "СибДепо"

Расположение

"Кузбасс" находится на Бульваре Строителей. Отличное расположение для тех, кто живёт в Ленинском районе города. Для автомобилистов с пропиской в Центральном районе дорога сюда тоже не будет проблемой. Рядом с центром спорта находятся КемТИПП, уютная аллея, ресторан "Вишнёвый сад", а напротив – несколько общежитий и какой-то строящийся бизнес-центр. Возле ГЦС оборудована большая парковка, которая предназначена специально для посетителей "Кузбасса". Тех, кто добирается до тренажёрного зала на "своих двоих", обрадует то, что рядом с центром спорта есть остановка.

Оснащенность зала

ГЦС "Кузбасс" – муниципальное учреждение, поэтому попасть туда не так-то просто. Прежде чем приступить к тренировке, мне пришлось пройти нелёгкий путь. На входе в центр люди в форме потребовали показать паспорт, потом мне пришлось выложить телефон, ключи, мелочь из кармана и пройти через металлоискатель. На ресепшне меня встретила администратор и попросила заполнить договор, где нужно было поставить подпись не меньше пяти раз и заплатить 300 рублей за первое занятие. Это ещё не всё. Меня проводили к другому администратору. Оказывается, такую неприятную и долгую процедуру посетители центра спорта проходят только когда приходят туда впервые. Постоянным гостям выдаётся карта за 100 рублей, которая даёт право на посещение "Кузбасса" и использование парковки.

Вторая девушка-администратор дала мне ключи от раздевалки и рассказала, что в ГЦС "Кузбасс" их две: одна обычная, другая – VIP. Мне посчастливилось попасть во вторую. VIP-раздевалка отличается от обычной тем, что внутри неё находятся душ, инфракрасная сауна и большие кабинки. Здесь также есть удобные скамейки, много зеркал и умывальник. Единственный недостаток VIP-раздевалки - это отсутствие туалета. Уборная находится в раздевалке попроще. Женский туалет в ГЦС чистый и приятный.

Качаем с Анжелой Качаем с Анжелой Качаем с Анжелой

Сам зал меня тоже порадовал. Во-первых, помещение очень большое и светлое. В таком просторном зале я ещё ни разу не тренировалась. Во-вторых, в нём очень много оборудования и инвентаря в хорошем состоянии. Кроме базовых тренажёров, есть интересные экземпляры, которые мало где можно увидеть. Например, гребной тренажёр и стол для армрестлинга. В «Кузбассе» большой гантельный ряд и множество «блинов». Так что здесь любой сможет найти утяжелитель по силе и вкусу. Кстати, прямо в зале стоит сейф, в котором можно оставить свои ценные вещи - телефон, украшения и деньги. Кулеров там нет, но есть фонтанчик с водой.

Персонал

Вводный инструктаж для меня проводила дежурный тренер Татьяна – чемпионка Кузбасса, кандидат в мастера спорта по вольной борьбе, мастер спорта по пауэрлифтингу, призёр первенства России по жиму лёжа. Как вы поняли, первое занятие у меня было очень серьёзное. Так основательно к ознакомлению меня с "качалкой" не подходил никто из инструкторов. Можно сказать, я впервые за всё время существования рубрики "Качаем с Анжелой" действительно тренировалась в спортзале. Честно говоря, во время занятия с Татьяной я даже забыла о цели своего визита в "Кузбасс" – написании отзыва о зале.

Сначала тренер спросила о цели моих занятий в спортзале. Узнав о том, что я хочу похудеть, она спросила: "Поди много сладкого ешь? Нужно будет постепенно отказываться от этой вредной привычки. Сначала кушай десерты только с утра, потом вообще бросай это дело. Принцип такой же, как и с курением".

 Качаем с АнжелойКачаем с АнжелойКачаем с Анжелой 

Татьяна рассказала: для того, чтобы сбросить вес, нужно делать упор на кардио-упражнения. Лучше всего проводить тренировки так: повторять упражнения много раз и с небольшим утяжелением. После небольшой разминки мы начали тренировку. Татьяна показала мне больше десятка упражнений. При этом я не просто пробовала их выполнять, но и основательно проделывала несколько подходов. Тренеру удалось не только заставить меня попотеть, но и смотивировать на успех в похудении. Татьяна рассказала: если соблюдать все правила, можно добиться огромных результатов даже за три месяца.

Атмосфера

В "Кузбассе" очень крутая спортивная атмосфера. Вокруг много сильных, улыбчивых, позитивных и красивых людей. Особенно мне понравилось то, что в этом зале тренируются девушки. Чего не скажешь, например, про клуб FSB, где я занималась в прошлый раз. В общем, здесь есть, на кого полюбоваться. Видно, что люди приходят сюда не просто ради галочки, они усердно работают над своим телом. Я думаю, новичок будет чувствовать себя в зале ГЦС комфортно. 

Бонусы

ГЦС “Кузбасс” – это, конечно, не просто тренажёрный зал, а большой спортивный комплекс. Здесь находится множество секций и фитнес-залов. Например, в центре тренируются гимнасты, боксёры, борцы. Кроме того, в “Кузбассе” всегда дежурит медик, к которому за бесплатной помощью может обратиться любой посетитель зала. Здесь есть столовая, магазин спортивного питания, большая сауна, зал с трибунами и гостиница. За посещение последней придётся доплатить. Инфракрасной сауной, которая находится в VIP-раздевалке, можно пользоваться бесплатно.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код Код на картинке
Обновить код

Новости

Все новости
«Нежная игра»
15.07.2024 10:15
Playstik_24_1.jpg
Каждое воскресенье в парке ГЦС «КУЗБАСС» при мягком рассветном солнце идут занятия по методу…
Расписание групповых занятий (15-21.07.24)
12.07.2024 13:32
Rasp_15_21_07_24_Redact.jpg
Уважаемые посетители групповых занятий! Предлагаем вашему вниманию расписание занятий с 15 по 21 июля…
Внимание! 17 июля ГЦС "КУЗБАСС" будет закрыт
11.07.2024 16:50
17Jule_GCS_Zakrit.jpg
Уважаемые посетители ГЦС "КУЗБАСС"! Обращаем ваше внимание, что 17 июля спорткомплекс будет закрыт на…
Защити себя сам от мошенников!
10.07.2024 09:28
Parol_1.jpg
Почти каждый второй пароль мошенники могут подобрать всего за минуту. Такую статистику опубликовали специалисты…
Итоги конкурса "Лучший спортивный журналист Кузбасса"
09.07.2024 12:33
VP_2023_2.jpg
На прошлой неделе, 5 июля, в Кузбасс-Арене состоялась церемония награждения победителей и лауреатов ежегодного…
С днем семьи, любви и верности!
08.07.2024 11:33
8Jule.jpg
Ежегодно 8 июля отмечается важный российский праздник — День семьи, любви и верности. Символично,…
Наверх