Банк бережливых технологий

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Поиск

Изменения в расписании фитнес-занятий

15.04.2016 14:59

Уважаемые посетители!

Обращаем внимание, что в расписание добавлен комплекс силовых тренировок, состоящий из трех направлений:

Вторник, малый зал, 18.00 ч. BODY LOW

 

Тренер Развожаева Ирина

Ирина Развожаева

 

Четверг, малый зал, 18.00 ч. BODY UP
Воскресенье, большой зал, 16.00 ч. BODY MIX

BODY LOW/UP/MIX - это комплекс силовых тренировок, состоящий из трех направлений: вторник (Low) - проработка мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса, четверг (Up) - развитие и проработка мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса, воскресенье (Mix) - приводятся в тонус все основные группы мышц. Данная система позволит более качественно проработать все группы мышц, что придаст им красивый рельеф, уменьшит объемы, укрепит здоровье и повысит силовую выносливость.

 Расписание по состоянию на 15 апреля 2016 года

 

Добавить комментарий

Защитный код Код на картинке
Обновить код

Новости

Все новости
Расписание групповых занятий с 3 по 9 октября
01.10.2022 20:54
Raspisanie_03_09_10_2022.jpg
Уважаемые посетители групповых занятий! Предлагаем вашему вниманию расписание занятий с 3 по 9 октября.…
Взяли серебро и золото Бурятии
30.09.2022 11:47
gimnastika_300922_1.jpg
Сегодня из Улан-Удэ с Всероссийских соревнований "Julia-2020" по художественной гимнастике вернулась команда Кемеровской области-Кузбасса…
Чемпионский отель
30.09.2022 11:19
Sambo_2022_2.jpeg
Едва отгремел международный турнир по вольной борьбе «Шахтерская слава» и гостиница проводила звездных атлетов,…
МФК "КУЗБАСС" проведет игры Кубка России
30.09.2022 10:00
Afisha_Kuzbass_Kubok.jpg
Со 2 по 4 октября на паркете Губернского центра спорта "КУЗБАСС" состоится второй (финальный)…
Все идет по плаааану!
28.09.2022 08:50
GOandCHS_1.jpeg
Накануне открытия всероссийского форума «Россия – спортивная держава», 27 сентября в Губернском спорткомплексе «КУЗБАСС»…
Ключи за успех
27.09.2022 16:41
IMG_8073_1.jpg
"Только пройдя через испытания человек понимает, что растет, - рассказал кузбасский борец, олимпийский чемпион…
Наверх