Подскоком, подскоком пошли!

В ближайшее воскресенье - 17 декабря 2023 года в ГЦС "КУЗБАСС" пройдет региональный фестиваль по спортивному и танцевальному фитнесу "Спортивная Сибирь", Чемпионат и Первенство Кемеровской области-Кузбасса по фитнес-аэробике.

Ожидается, что выступления пройдут в различных возрастных категориях, по ряду программ спортивной аэробики: индивидуальные выступления, смешанные пары, трио, группа-5, танцевальная гимнастика, гимнастическая платформа. Если говорить официальным языком, то, в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта: «аэробика», «степ-аэробика», «хип-хоп», «аэробика» (5 человек), «хип-хоп - большая группа».

Фитнес-аэробика считается молодым видом спорта. Она органично соединяет спорт и искусство. Разнообразные упражнения, имитирующие элементы популярных танцев или силовая гимнастика под ритмичную музыку.

Занятия доступны, упражнения могут выполнять люди всех возрастных категорий и пола, не требуется специальная подготовка, заниматься аэробикой могут даже те люди, которые никогда не увлекались спортом. В отличие от большого спорта здесь нет травмопасных элементов. Но есть высочайшая аэродинамическая нагрузка. Элементы не предполагают пауз. Всех спортсменов, независимо от возраста, отличает кардиореспираторная выносливость, ловкость, силовые качества и координация.

Для справки: не так давно фитнес-аэробика стала олимпийским видом спорта. В 1991 году была создана Федерация России, посвященная фитнес-аэробике (ФФАР). В организацию входят пятьдесят пять региональных отделений, в том числе - кузбасская. Федерация проводит работу по подготовке тренеров и инструкторов, образовательную деятельность (семинары по подготовке специалистов), развивает аэробику в качестве массового вида спорта в регионе.