Шаги здоровья – движение радости

Сегодня на площадке «народных тренажеров МАУ ГЦС «КУЗБАСС» стартовала Всероссийская спортивная акция «Шаги здоровья» для ветеранов Ленинского района Кемерово. Акция проводится в рамках федерального проекта «Старшее поколение» с 19 по 26 мая во всех городах России.

Праздник приурочен ко Всемирному дню скандинавской ходьбы. Ее главная задача – популяризация здорового образа жизни среди граждан старшего поколения и организация активного отдыха горожан на свежем воздухе.

«Здоровое долголетие невозможно без двигательной активности. Северная ходьба позволяет задействовать 90% всех мышц, обеспечивает правильные кардионагрузки, укрепляет сердце и легкие, не имеет возрастных ограничений и поэтому столь популярна среди граждан старшего возраста. К плюсам северной ходьбы также относится возможность проводить тренировки на свежем воздухе в любое время года.

Тем временем на внешних спортивных площадках ГЦС активность наблюдается круглый год. Более того, начиная с июня, каждый четверг в 19 часов для всех желающих заниматься на уличных тренажерах, мастер-класс и консультации, посменно, ведут тренеры-инструкторы Губернского центра спорта.