Мобилизация бережным путем. С 16 января!

Первое занятие оздоровительной группы выходного дня "КомфОРТ" для категории посетителей 60+ пройдет 16 января в ГЦС "КУЗБАСС".

"КомфОРТ" - курс ЛФК, который несет доказанный эффект, среди которых – гармонизация остеокомплекса, внутренний массаж органов брюшной полости и таза, исчезновение патологических натяжений мышечно-фасциальных структур, снятие избыточного напряжения тканей, создание условий для уравновешивания тела в пространстве.

ЛФК – деликатная нагрузка при чередовании расслабления и напряжения мышц. Эффект занятий виден с первых процедур: мышечные зажимы ослабевают, уходит дискомфорт из проблемных зон. Посильные и размеренные занятия с инструктором (2 академических часа, т.е 1,5 часа) – помощник при остеохондрозе, болях в шее, головной боли (в том числе мигрени) профилактике инсультов. Регулярность занятий снижает метеочувствительность.

Крепнут не только костная и мышечная ткани, но, также память и зрение, нормализуется эмоциональное состояние. Восстанавливается эластичность сосудов, улучшается кровообращение. Гармонизируется самочувствие и сон, повышаются защитные силы организма.

В программе так же предусмотрены упражнения, направленные на поддержание подвижности и функциональности тазобедренных, коленных, голеностопных суставов. Синдром «замороженного плеча» и компенсация поясничного напряжения.

Для справки: курс ведет методист-инструктор ЛФК (государственный диплом медицинского института реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой г.Москва).

С 16 января каждое воскресенье 9:00 в зале ОФП (большой зал фитнеса)