Коктейль «Танцы плюс»

Благодарственное письмо в адрес руководства МАУ ГЦС «КУЗБАСС» поступило от совета ветеранов Ленинского района Кемерово.

Дело в том, что в воскресенье после полудня, зал фитнеса традиционно принадлежит активистам района. «На танцы» стекаются люди серебряного возраста, чья жизнь расцвечена новыми впечатлениями, в противовес скуке и возрастному одиночеству.

Танцы - «коктейль» из приятного времяпрепровождения и набора спортивных движений. Если заниматься танцами систематически, польза многократно повышается. Есть ведущий – есть исполнители. Парные и одиночные программы. Это вальс, танго, твист. Впрочем, и произвольные движения под музыку тоже приветствуются. Кроме того, что танцы прекрасный способ взаимодействия с другими людьми (сверстниками 55+), замечательная физическая нагрузка для организма. К тому же, данное развлечение поднимает уровень психоэмоционального состояния.

Участники танцевального клуба при ГЦС признают, что еженедельные танцевальные упражнения выводят координацию и равновесие на качественно другой уровень. Повышают уровень внимательности, помогают сосредотачиваться, улучшают собранность. Положительно влияют на качество работы органов дыхания.