Скучабрь? Или фитнесВвирус.

Сегодня главное - принять, что коронавирус стал частью нашей жизни. Он останется, и нам от этого никуда не деться, как и от осенних простуд. А как же быть с настроением. Разумно искать его в спортивных залах, парках, а не только в увеселительных заведениях. В отличие от последних, кстати, ГЦС  открыт до полуночи. Однако у многих возникает логичный вопрос: можно ли ходить в  спортзалы, на фитнес во время пандемии?

Не только можно, но и нужно. Просто раз и навсегда следует усвоить : необходимо принимать личные меры предосторожности, а именно:

• соблюдать гигиену (регулярно мыть руки с мылом или водно-спиртовым раствором);
• не прикасаться пальцами к лицу (особенно к слизистым: рот, нос, глаза);
• отказаться от рукопожатий и поцелуев;
• обработка  тренажеров дезинфицирующим средством идет каждый час, но для личного спокойствия перед каждым использованием (воспользуйтесь дезинфицирующими средствами, расположенными во всех общественных зонах клуба);
• сократить продолжительность тренировок с 60 до 45 минут;
• держаться от других спортсменов на расстоянии 1,5 м;
• если вы чувствуйте симптомы коронавируса, воздержитесь от посещения занятий, останьтесь дома и вызовите врача.

Вас встречают только здоровые сотрудники. Группы разведены по залам. Перерыв для обработки в 1 час между занятиями - соблюдается. В расписании порядка 15 программ фитнеса, что позволяет сделать тренировочный процесс более интересным и разносторонним. Среди которых силовые, танцевальные, шаговые программы, как для детей, молодежи, так и для старшего поколения горожан.

ВНИМАНИЕ: группы здоровья так же возобновили работу.

Исключение - категория граждан в возрасте 65+.

Все залы ГЦС работают в штатном режиме и комплекс «КУЗБАСС» - лучший помощник для  всех желающих укрепить свой иммунитет, сформировать здоровые привычки и с пользой для здоровья провести свободное время!