Речевая гимнастика. О новых бонусах группы здоровья

Минуты речевой гимнастики проходят перед началом физических тренингов  в губернском центре спорта. Для участников групп старшей возрастной категории курс бесплатный. Новинка предложена посетителям в рамках муниципальной программы "Активное долголетие".

Голос с возрастом слабеет, меняется диапазон звуков. По мере старения организма может усиливаться вибрации, дребезжание голоса. В последние годы появилось понятие феминизации голоса - есть специальные тренировки, позволяющие укрепить связочный аппарат.

«Существуют простые правила тренировки голоса, выполнение которых позволит сделать любой голос сильнее вне зависимости от возраста», - говорит педагог по сценической речи, руководитель организационного отдела ГЦС "КУЗБАСС" и в недавнем прошлом диктор - Елена Ровда. Она выступила с инициативой проводить для пожилых людей бесплатные занятия по улучшению речи и объемов дыхания. 

«При помощи не очень сложной комбинации звуков, распевок, скороговорок мы пытаемся, в разминочном формате, гармонизировать дыхание и речь. Заодно, идет разогрев легких перед физической нагрузкой», - рассказывает наставник. Для удобства воспроизведения и запоминания  изготовлен наглядный материал. Перед началом основного комплекса физических упражнений в течение 5-7 минут педагог предлагает различные темы, в том числе, координирующие речь с движением - мелкой моторики. Речевая гимнастика укрепляет тающие когнитивные навыки пенсионеров, показана при некоторой недостаточности высших психических функций. Известно, что именно речь возвращает человека к осознанности жизни, даже после сокрушительных сосудистых катастроф. Здесь же все проходит в легком и позитивном ключе. Зачастую сопровождается все смехом.

В  ходе систематических тренировок планируется достичь  положительных изменений не только в тональности, но и в тонусе физкультурников старшей возрастной группы. В  ГЦС "КУЗБАСС" людей пенсионного возраста немало. Занятия социальной направленности, идут ежедневно, в полуденные часы.

- Пенсионеры, мало того, что имеют существенные льготы в губернском центре, они сюда  идут за настроением, общением. Так вот, извечное возрастное желание #апоговорить, надеемся, направлено нами в благодатное русло - отмечает директор МАУ ГЦС "КУЗБАСС" Елена Казулина.

Речь - индикатор здоровья, даже, несмотря на то, что серебряный возраст пытается дать о себе знать. Наш курс,  с рабочим названием - "Голос здоровья", позволяет сохранять голос, темпоритм познания, а, значит, и себя - моложавым на многие годы!