Изменения в расписании групповых занятий!

Уважаемые посетители групповых занятий!

Обращаем ваше внимание, что с сегодняшнего дня в расписании произошли изменения:

• 11.00, понедельник, среда пятница, большой зал - вместо "ХАТХА YOGA" будет "YOGA-ЗДОРОВАЯ СПИНА"
• 10.00, суббота, малый зал - добавлено направление "PILATES"

YOGA-ЗДОРОВАЯ СПИНА - развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку/место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.

Расписание групповых программ от 04.02.2020 года (pdf)