Проект SOTKA. Стартуем сегодня!

Сегодня, 23 сентября 2019 года, стартует осенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) образовательно-тренировочной программы  SOTKA (100-дневный воркаут).

«CОТКА/SOTKA»* (100-дневный воркаут) - это глобальная бесплатная онлайновая образовательно-тренировочная программа, в рамках которой участники получают практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации, социальной активности и многом другом.

В 2018 году на национальной премии «Гражданская инициатива» организуемая Фондом Кудрина по поддержке гражданских инициатив программа победила в номинации «Здоровье нации» (проект «Образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут»).

Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте SОТКА

Старт программы - 23 сентября 2019 года

Также программу можно проходить на мобильных устройствах (смартфон, планшет). «Сотку» на обеих операционных системах уже скачали и установили более 350 000 пользователей. Данные мобильные приложения соответствуют программе на сайте, что по содержанию, что и по условию предоставления - абсолютно бесплатны, без встроенных покупок за базовый функционал и платы за скачивание и установку. 

В 2019 году организаторы программы также запустили англоязычную версию приложения образовательной программы SОТКА (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая Канаду, Великобританию, Германию, Францию, Италию и Испанию). Уже есть участники из США, Китая и Австралии.

Помимо укрепления здоровья и физической силы, интеллектуального развития в сфере тренировок, питания, мотивации и здорового образа жизни, занимающиеся по данной программе получат возможность улучшить своё морально-нравственное, духовное состояние. Отдельные положения в программе говорят о рекомендуемом коллективном исполнении, что может способствовать объединению различных групи населения в сплочённые коллективы единомышленников.

Куратором программы по Российской Федерации, в общем, и в Московской области, в частности, является Михаил Сергеевич Калдоркин. Совместно с другими кураторами программы планируется организовывать и проводить еженедельные встречи участников программы SОТКА (100-дневный воркаут), и одновременно, открытые воркаут-тренировки на турниках и брусьях, бесплатно для всех желающих на специализированных воркаут-площадках или спортивных уличных тренировочных площадках региона. Подробности о предстоящих мероприятиях городов России и зарубежья можно узнать на сайте или в группе VK -  https://vk.com/book100daysworkout

*Автором программы в целях более краткого, лаконичного и главное не двусмысленного толкования было принято решение о поэтапном переименовании программы с «100-дневный воркаут» в «СОТКА» («SОТКА»).