Кузбассу 300 лет!ГосуслугиЦифровое телевидениеKuzbassSport

Поиск

Хатха-йога - восстановление физического и ментального здоровья

11.07.2019 12:42
Вам нравится йога? Тогда эта информация для Вас! "Хатха-йога" - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, в особенности позвоночника.
 
Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку/место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Хатха-йога направлена на восстановление физического и ментального здоровья!⠀
  • потрясающая подвижность суставов;
  • идеальная осанка;
  • оздоровление внутренних органов;
  • стимуляция иммунитета;
  • нормализация гормонального фона;
  • потрясающий омолаживающий эффект.
Вот какие последствия вас ожидают при занятиях хатха-йогой. Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 11.00 часов. Тренер - Елена Ринкс.
 
Хатха-йога с Еленой Ринкс
 

Добавить комментарий

Защитный код Код на картинке
Обновить код

Поделиться!

Наверх