Кузбассу 300 лет!ГосуслугиKuzbassSport

Поиск

Хатха-йога - восстановление физического и ментального здоровья

11.07.2019 12:42
Вам нравится йога? Тогда эта информация для Вас! "Хатха-йога" - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, в особенности позвоночника.
 
Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку/место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Хатха-йога направлена на восстановление физического и ментального здоровья!⠀
  • потрясающая подвижность суставов;
  • идеальная осанка;
  • оздоровление внутренних органов;
  • стимуляция иммунитета;
  • нормализация гормонального фона;
  • потрясающий омолаживающий эффект.
Вот какие последствия вас ожидают при занятиях хатха-йогой. Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 11.00 часов. Тренер - Елена Ринкс.
 
Хатха-йога с Еленой Ринкс
 

Добавить комментарий

Защитный код Код на картинке
Обновить код

Новости

Все новости
ШС-2019. Для тех, кто любит созерцать
17.10.2019 09:36
Выставка_возле_гостиницы_Кузбасс_1.jpg
В рамках международного турнира по вольной борьбе музеем физической культуры и спорта Кузбасса совместно…
Пять причин посетить турнир "Шахтерская слава"
16.10.2019 10:32
5_причин_Коллаж_1.jpg
19-20 октября в городе Кемерово состоится седьмой международный турнир по вольной борьбе «Шахтерская слава».…
Кузбасс на международной арене
15.10.2019 11:59
RussiaSport.jpg
Ярким выдалось выступление кузбасской делегации на форуме «Россия – спортивная держава». Президент страны Владимир…
Высшая лига. Уверенно и по-хозяйски
14.10.2019 10:06
IMG_9855_1.jpg
В минувшую субботу стартовал новый сезон первенства России по мини-футболу в Высшей лиге. В…
Дмитрий Куприн: «Задача завоевать медаль!»
11.10.2019 15:12
Kuprin_3.jpg
Наиболее яркий представитель нового поколения кузбасских борцов – Дмитрий Куприн из Междуреченска – готовится…
Высшая лига, первый тур. Ссылки на трансляции
10.10.2019 17:00
АСИ_1_тур.jpg
Совсем скоро вице-чемпионам Высшей лиги предстоит провести матчи первого тура, который пройдет уже совсем…

Поделиться!

Наверх