Народная тяга

Губернский центр спорта «КУЗБАСС» напоминает, что с наступлением летнего периода инструкторы спорткомплекса вновь оказывают бесплатные консультационные услуги на площадке «народных тренажеров».

С наступлением лета у любителей здорового образа жизни появляется прекрасная возможность заниматься на свежем воздухе, но это при условии, что погода позволяет. В жаркую погоду это лишняя нагрузка для сердца, в дождливую - можно переохладиться, да и не совсем комфортно тренироваться. В этом плане тренажерный зал спорткомплекса будет более удобен. 

Далее возникает вопрос с чего начать. Если вам нужно быть просто в тонусе или вы долго не занимались физически, то нагрузки должны быть небольшими и приятными телу. Вот тут и помогут «народные тренажеры». К примеру, молодым мамам, прогуливающимся с коляской, спокойно, в удовольствие позаниматься, пока малыш спит поблизости. Осторожно и персонально интересуются люди зрелых лет, в поиске занятного досуга подтягиваются  стайками на железную спортплощадку любопытствующие подростки. Однако мало кто имеет представление о том, как можно заниматься на уличных тренажерах. И тем более, какие мышцы с их помощью можно, если не натренировать, то разогреть, например, перед утренней пробежкой. На эти и многие другие вопросы ответят инструкторы ГЦС «КУЗБАСС».

Каждую неделю по четвергам (с 18.00 до 19.30 ч.)  на площадке «народных тренажеров»

инструкторы ГЦС «КУЗБАСС» будут оказывать бесплатные консультации всем желающим